「 読むカウンセリング 」 一覧

人生をモデルチェンジしたい時には

こんにちは。雨宮です。 最近、「生き直し」を望んでいる方が増えているようです。 「生き直し」というと、 少し大きな言葉だと感じられるかもしれませんね。 何かの出来事をきっかけに、 今までの自分自身の生 …

ここち良く生きる4つのコツ

こんにちは。雨宮です。 今日はいかがお過ごしですか? 以前私が癒しの技術を学び始めた頃、 お世話になっていた先生が教えてくれたことです。 「人が自分の生活や人生に納得して 生きていくための4か条という …

ストレスを解消する2つの方法

こんにちは。雨宮です。 さて、今日は 「ストレスを解消したいとき」 について書いてみたいと思います。 あなたは今なにかストレスを感じていますか? ストレスにもいろいろありますが、 基本的には自分以外か …

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未来に役立つ質問法

こんにちは。雨宮です。 さて突然ですが、あなたには何か口グセがありますか? どんな口グセを持っているか、自覚されているでしょうか? カウンセリングでお話を伺っていると、その方の口グセが明らかに表れるこ …

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五月病かなと思った時の考え方

こんにちは。雨宮です。 もうそろそろ5月も終わりかけですが、つい先日テレビで五月病が話題に上っていました。 連休明けに会社や学校に行きたくないと感じる五月病。 今の時期、あなたは大丈夫ですか? もし …

家族

もう十分頑張っていますよ

こんにちは。雨宮です。 今日は非常勤講師として勤めているカウンセラー養成学校にて「家族療法勉強会」を行ってきます。 家族療法とは、ご夫婦や親子などご家族の中の数名にお越しいただき、問題解決のためのカウ …